Csikós Viktória, Hécz Attila, Bereznay Tamás: Mesék a konyhából

Ez egy finom mesekönyv. Receptekkel megspékelt vidám történetek gyerekeknek. Kell ennél több a boldogsághoz?

Boook Kiadó, 2011

 

Oscar-jelöltek 2012

Budaörs Open

2012. február 4-én, szombaton, 14:45-től megrendezésre kerül az országos szenior úszóbajnokság és nyílt nemzetközi verseny a BVUSS-ban. Bővebb infó itt!

Diavetítés gyerekeknek

A Városi Könyvtárban 2012. február 4-én, szombaton, 10 órától három mesét vetítenek a gyerekeknek: Andersen: Hókirálynő, Móra Ferenc: A didergő király, Grimm testvérek: Holle anyó.

 

Gemini Klub

2012. február 3-án, pénteken, 20 órától a JMMK-ban ismét Gemini Klub! További infó itt!

 

Polgári Kaszinó

2012. február 3-án, pénteken, 18 órától a Polgári Kaszinó rendezvényén Martényi Árpád a Rákóczi Szövetség alelnöke, az Esterházy János Emlékbizottság elnöke tart előadást gróf Esterházy Jánosról. Helyszín: Adler Kávéház (Budapesti út 2.).

Minden 3. embert érint

A gyomorégéssel,a nyelőcsőben maró, savas érzéssel járó reflux betegség ma már népbetegségnek számít. A stressz és egyes gyógyszerek szedése is szerepet játszik, de azok az okok, amik ellen tudunk tenni, az a túlsúlyosság, túlzott koffein és alkoholfogyasztás és a dohányzás. Erre a betegségre szedett gyógyszerek csak a savasodást szabályozzák, azért mi magunk vagyunk a felelősek, hogy megakadályozzuk ennek létrejötték. Tartsuk be a következő szabályokat:
- inkább sokszor, kevesebbet együnk és lassan, jól rágjuk meg az ételeket
- bizonyos élelmiszereket kerüljünk: csokoládé, kávé, szénsavas italok, alkohol, paradicsom, citrusfélék, zsíros, túlfűszerezett ételek)
- magas rosttartalmú ételeket részesítsük előnyben
- 2-3 órával lefekvés előtt már ne együnk